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耳机对听力的危害有多大?

作者: | 浏览: | 发行时间:2019-01-29

近日,福建福州一名大二女生因为戴耳机熬夜看视频,一夜醒来突然出现失聪,被诊断为突发性耳聋。


  而不久前一位23岁的杭州IT男因为长期戴耳机突然出现听力下降,最后在当地医院被诊断为“重度突发性耳聋”,听力很可能无法完全恢复到正常。


  耳机对听力的伤害有多大?又该如何正确使用耳机呢?今天,我们就来详细地聊一聊!


耳机对听力的危害有多大?


  耳朵,由外耳、中耳、内耳三部分构成。外耳接受外界的声音,沿着耳道引起鼓膜震动,将声音传到内耳,再通过听神经传送到大脑中的听中枢,于是就听到了声音。

 



  听力损害的一个重要原因就是噪声,噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话,就是长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机,声压集中地传递到鼓膜上,极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激,致使末梢感受器受损害,导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛,甚至听力下降。


什么样的音频对听力危害大?


  有医学资料表明,当音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝,这样的音量对听力有很大的影响。


  而且,听力受损首先出现的是高频听力下降,而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响,所以早期常被忽视。


怎样正确使用耳机呢?


1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。


  世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。


2、注意使用耳机的环境。


  我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。


3、不建议睡觉听耳机。


  我们在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。


4、长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。


  入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。


  总之,虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤,但还是建议尽量少使用耳机。


  如果暴露于过响的声音中,或者长期使用耳机,或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降,建议及时去医院就诊,及早诊断,及早治疗。



出处:人民日报 
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