中国人的肝太“胖”了！肝病中，非酒精性脂肪肝占了一半，约为2亿人！

据估计，全国各类肝病患者4亿人，其中：

非酒精性脂肪性肝病2亿例，占50.0%；

酒精性肝病6000万例，占15.0%；

慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染者8600万例，占23.5%；

慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染者1000万例，占2.5%；

其他肝病3700万例，占9.5%。

脂肪肝成为了最大的肝病！然而——

脂肪肝到肝癌，只有5步！

单纯性的脂肪肝—脂肪性肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌

第一步

单纯性的脂肪肝

肝脏“长胖”，脂肪把肝细胞都挤到了一边。

第二步

脂肪性肝炎

单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝细胞会变性、坏死，肝脏开始发炎。

第三步

肝纤维化

肝纤维化炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生。

第四步

肝硬化

纤维组织增多、变硬，也就到了肝硬化。

第五步

肝癌

肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。

脂肪肝在初期还是可逆的，任其发展为肝硬化，就将是不可逆的疾病。脂肪肝不只伤害的是肝脏，它常常伴随其他代谢异常，对血脂、血糖和血压都会产生影响。若不及时干预脂肪肝，5至10年内就可能会发生糖尿病、高血压病、血脂紊乱和痛风等代谢性疾病，10至15年内亦可发生冠心病、脑卒中甚至肝硬化和肝癌。

远离脂肪肝，别做这7类人！

1. 吃出来的脂肪肝

吃的太多，营养过剩，体内脂肪含量会增加，当脂肪含量超过了肝细胞的清除能力，便造成了肝细胞内脂肪的蓄积。

2. 饿出来的脂肪肝

减肥节食过度、长期素食、不吃早餐、营养不良也可能会引起脂肪肝。这是因为当人处于饥饿状态时，会分解身体中的脂肪、蛋白质来利用，这个过程中血清中游离脂肪酸就会增高，大量脂肪酸进入肝脏，代谢不及时，就留在肝脏里了。

3. 胖出来的脂肪肝

腹型肥胖，这种体型往往伴有脂肪肝，均匀性肥胖反而比较少有脂肪肝。

4. 熬夜熬出来的脂肪肝

熬夜会导致机体免疫力下降，肝脏的代谢能力也自然随之下降，所以脂肪也就容易囤积在肝脏了。

5. 饮酒喝出来的脂肪肝

酒中的乙醇可造成肝细胞代谢紊乱，致肝内多余的甘油三酯难以被清除掉。平均每天喝1两酒、连续喝5年以上，或是连续一周，每天半斤以上，就容易患酒精性脂肪肝。

6. 乱服药吃出来的脂肪肝

一些药物可能会抑制脂肪代谢，也可能会引起脂肪肝。比如四环素、肾上腺皮质激素、环已胺等药物，长期过量使用会伤肝，增大出现脂肪肝的风险。

7. 不锻炼懒出来的脂肪肝

常说懒人容易发胖，吃的好，又缺乏锻炼，能量消耗不掉，容易转化为脂肪在体内堆积，增加发生脂肪肝的风险。

当然，严重的脂肪肝，不仅要养生良好的生活习惯，更要遵医嘱服药来改善！

别让你的肝长胖！