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气温每升高1℃,心脑血管病人可能就会多一批!

作者: | 浏览: | 发行时间:2018-08-10

正值三伏天,近期全国高温不退,提醒民众注意防范。

  高温不仅让中暑风险增加,还有这种病,也要提防!

气温升高1℃                    
心脑血管病患者增17.3%!

  据医院急诊室医生介绍,每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。

  “每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直持续到8月中旬。”之前的统计数字显示,气温每升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。

为什么三伏天患心脑血管疾病的人飙升?

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  首先,高温天气,容易引起人体内循环紊乱,交感神经兴奋,心率加快,冠状动脉收缩,从而增加了心脏的负担;

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  第二,三伏酷暑,人体的新陈代谢会显著加快,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等脏器的供血就会相对减少;

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  第三,夏天出汗多,人体的水分通过汗液大量蒸发,造成血液黏稠度增高,容易出现血小板聚集和血栓形成,引发心肌梗死;

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  第四,天气炎热,人的心情也容易烦躁、紧张,加上天气燥热,睡眠质量下降,容易导致交感神经兴奋,使心脏的耗氧量增加,万一再有过度劳累等因素,发病危险就更大了。

不做6件事,少往医院跑!

1. 空调房睡一夜——易致热中风

  开着空调裹着棉被睡一整夜?室内外温差过大,会使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足,有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

  建议室内空调温度不要过低,使用空调时间不要过长,室内温度与室外温差最好不超过5℃。

2. 出汗后洗冷水澡——易形成血栓

  正热的时候洗个冷水澡,这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩,导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛,斑块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。

  满身大汗的时候,先用毛巾擦干汗,再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡,最好先用冷水冲四肢,等身体适应后,再冲全身。

3. 一大早去晨练——易致心脑血管意外

  夏季早晨6点前,各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快,能量的消耗大,对氧气和养分的需求量也明显增加,对人体耐受力提出很大挑战,很容易支撑不住,发生心脑血管意外。

  因此,夏季应尽量避免过早晨练,应改为黄昏时间。

4. 运动后猛喝冷饮——诱发心梗

  如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮,虽然会带来短暂的舒适感,但会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压波动,所以容易诱发心脑血管意外,尤其是心梗。

  夏季降温要适度,最好采用逐渐降温的方法,尤其是有心脑血管病史的中老年人。

5. 渴极了猛灌水——可能导致心肌梗死

  三伏天气温高,身体缺水速度也会加快。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

  夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次喝100~150毫升即可。

6. 刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死

  天热很多人晚上睡不好,中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。

  因为高温导致皮下毛细血管扩张,加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血,此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟,或者午餐后半小时后再午睡。



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出处:人民日报 
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