糖尿病可以逆转吗？

糖尿病的逆转这件事，不是我说了算，是国内国外大量的研究证据证明，二型糖尿病是可以逆转的。

第一就是中国的大庆研究进行生活方式的干预。随访了30年的结果表明了50%左右的人逆转到正常，而且这些人心血管事件都会大幅度的下降;

第二个研究是芬兰的糖尿病研究，它也是一个生活方式饮食管理和运动的治疗，跟那个对照组来进行对比，糖尿病发生的风险下降了58%，前面都是糖尿病前期的研究，那已经得了糖尿病怎么办呢？

英国的direction研究减重达到10%或者是减10公斤的话，这个逆转的可能性达到52%，如果减重15公斤以上，那逆转占比能达到86%。

不少糖友都已经有并发症，病程很长，胰岛功能也不好，甚为可惜，其实缓解二型糖尿病有4个黄金时间不容错过。       第一就是新诊断，一定要首先选择缓解治疗

第2个黄金期，就是体检的时候，发现了血糖轻度的升高，往往是一个初发的轻度糖耐量异常;

第3次黄金期，胰岛功能还不错，并发症有一点小苗头的时候;

第4个最后的转机就是有并发症的前奏，但是还没有明显爆发。

逆转其实不是一个新的概念，中国古代有一个人叫孙思邈，他就提出这个消渴病通过饮食管理，可能会非常好的回到正常，近几年中国的大庆研究，把糖尿病前期逆转到正常，还有LOOKAhead研究direct研究，这些都告诉我们糖尿病，特别是二型糖尿病的新诊断，还是有办法能够把它逆转到正常的。

首要的一点是生活方式的改变。不吃药、不打针，仅仅通过生活方式把你的血糖，长期维持正常这个就叫逆转。长期逆转糖尿病并发症就跟你绝缘了。糖尿病把它逆转到糖化血红蛋白小于6.5%，空腹血糖小于7.0%，这个就叫部分逆转;糖化血红蛋白小于5.7%，空腹血糖小于5.6%，这个就是完全逆转;血糖正常一直持续了5年，这种就叫长期逆转。所以我们追求的就是要长期逆转。通过养成健康的饮食和运动习惯，消除内脏脂肪，使得胰岛调节血糖的压力减轻，进而修复胰岛ß细胞的功能，使糖友的身体在不吃药不打针的情况之下，也能自主地完成血糖调节。总的来说，在当下糖尿病还无法被完全治愈，但能够通过生活方式的干预逆转，达到不打针不吃药能够完全控制血糖的效果。那么生活方式的干预先从以下几方面进行改变。

第一点需要很好地控制糖和碳水化合物的进食量;

第二点需要控制高油的食物;

第三点要补充优质蛋白;

第四点要锻炼肌肉;

第五点建立健康的生活方式。

而喝茶就是―种健康生活方式之一，江西修水民间用青钱柳叶当茶饮已经有二百多年的历史。清朝乾隆年间，修水县桃坪乡何成章的祖先何绍启上山采药时发现几颗大树的叶子味道很甜，泡出来的水甘甜爽口、气味清香，遂分发给亲朋好友服用，并由此引得邻里乡亲和当地寺庙和尚也开始饮用，渐渐地成为附近村民的一种饮用习惯。因其能生津解渴、强身健体，当地村民称之为“神茶”。

直到二十世纪七十年代，江西省农业科技人员徐卿和舒惠国等进行茶类资源考察时，发现修水山区村民有饮用这种“神茶”的习惯，遂将采集“神茶”标本送请庐山植物园研究员赖书绅鉴别，始知“神茶树”学名叫青钱柳，土名叫摇钱树。

鉴于当地村民饮用这种“神茶”的习惯已久，徐卿等便组成课题组开发“青健茶（神茶）”系列产品，于1979年列入江西省科技“七五”规划攻关项目，1986年列为江西省二级科研项目。1987—19988年试产青健茶（神茶），经江西省食品卫生监督检验所检验，铅、砷、铜等符合G BN144--18国家标准，微核试验属阴性，蓄积试验属弱蓄积性，急性毒性试验属无毒范围，均符合国家卫生标准。1988年11月和1990年8月先后颁发了《江西省食品卫生合格证》[88赣防准字11018（新7号）]和《江西省食品卫生许可证》 [修食监许字（90）第196号]。“青健茶（神茶）系列产品开发”列为1989年省重点科研课题，于1990年通过省级课题鉴定和新产品技术鉴定。以青钱柳为原料制备青健茶（神茶）的方法（CN89100023）于1988年申请国家发明专利、1994年7月获发明专利授权。

为了开发利用青钱柳资源，1989年修水县政府决定，报省工商行政管理局核准，在国营三都垦殖场内建立“江西省青健茶精制厂”。1990年试产的青健茶（神茶），经江西进出口商品检验局检测符合出口商品标准后（A3600字第15000号），进行了批量生产，获得了良好的经济效益和社会效益。神茶产品推向市场后，即获得众多殊荣：1990年获江西省优秀产品奖，1991年获中国食品工业十年新成就展示会优秀新产品、优秀新成果“双龙奖”，1992年获香港国际食品博览会银奖等。

青健茶（神茶）批量生产后，广获各界好评。为此，修水县委、县政府对神茶开发给予了高度重视与支持，并定为加快发展修水经济的一项重要工程；1993年，在江西省青健茶精制厂基础上，组建国企江西省修水神茶集团公司。

1997—1998年，江西省修水神茶集团公司先后研制成功以青钱柳叶为主要原料制作的降糖神茶（现更名为青钱牌迪可莱茶）、降压神茶（现更名为青钱牌普莱雪茶）和减肥神茶（现更名为俏格格牌素丽美茶）三个保健食品，均获卫生部颁发的保健食品批准证书。

神茶产品荣获93年中国星火计划成果金奖；94年联合国TIPS发明创新科技新星奖；94年香港国际家庭保健品金奖；1995年江西轻工名牌产品。 1994年承担江西省科技攻关项目—“青钱柳繁育试验”；神茶公司课题“青钱柳的应用研究与开发”荣获1999年江西省科技进步二等奖；“青钱柳神茶开发”获2002年度国家科技部“农业科技成果转化资金项目”。2004年修水神茶青钱柳系列产品获得“国家原产地标记保护”。

大众科技报（2010-10-22）发表“修水青钱柳 糖尿病患者的福音”。

科学时报（2011-2-11）发表向红丁教授（北京糖尿病防治协会会长、协和医院内分泌科主任医师、博士生导师）“修水青钱柳与代谢综合征”，文章记载：“在北京糖尿病防治协会成立初期，为百姓验证效能，我曾经观测过修水青钱柳降糖神茶的效用，发现其确实有降糖作用。后来，国内数十家科研单位和医院的专家学者对修水青钱柳降糖神茶进行了深入的研究与探索。结果表明，这种保健食品除了有辅助降糖作用外，还有一定的调节血脂、增强人体免疫力的功效”。

综上所述，只要坚持科学的低碳饮食习惯，勤加锻炼，再配合医生的指导，改变原有的不健康生活方式，配合青茶饮，初期糖尿病逆转不是梦。